而这些指责和不满的矛头

都指向了同一个话题

注意力

     注意力在定义上是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。

      俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”

      在日常生活中，有很多件事同时在我们身边发生，而我们很难全都注意到。例如，我们在走路的时候低头看手机，便很难注意到身边来往的车辆。

      事实上，这涉及到人类认知当中一个非常经典的局限性：有限的注意力（limited  attention）。也就是说人在同一时间能注意的事物是有限的，而对大部分人来说这个数目仅有2到3个。

       假设我们已经同时在注意3件事物，当我们试图让第4件事物也被注意时，那么第4件事物就会成为注意的中心，我们在前三件事物上的注意力则会减退。

      因此想要提高孩子的注意力，在孩子需要集中注意力的时候，家长可以减少干扰注意力的因素。

      比如让孩子吃饭的时候远离电视机，做作业的时候远离手机。同样的，家长也应该做出表率，吃饭的时候不要低头玩手机，更不要在孩子专心学习的时候在他一旁干扰他，哪怕只是在他身边玩手机。

      但同时，孩子身处一个毫无干扰的环境里时也并不一定会集中注意力。比如说，当我们在看电视时，有时候不会把注意力集中在剧情上，还会想别的事情，或者渐渐睡着。

      既然我们成年人都会如此，又怎么能奢求通过惩罚和责骂就让孩子在做作业的时候全神贯注于题目上呢？

      中国有一个成语，叫做“视而不见，听而不闻”，意思就是我们的眼睛看到的东西，大脑不一定会“看”到，耳朵听见的东西也可能“左耳进右耳出”。

        相反，有时我们眼前即便没有一座大山，但我们仍能在脑海里想象出一座大山的画面，而这在脑海里呈现画面的能力就是心理学专业领域里所说的“表象”能力。

      许多人都说：“要用心听，用心看”，这其实是说在听和看之后要把这些听到的、看到的呈现在脑海里，即形成听觉表象和视觉表象。

      了解到这里，我们不妨思考一下：为什么注意力集中这么重要？集中注意力的本质和它带来的实际效果到底是什么？

      可惜的是，注意力往往容易集中于有趣的事情上，而枯燥的作业难以跟动画片或者游戏“争宠”。但是，我们也不应该过分责怪孩子无法把注意力集中在眼前的作业上，这毕竟是孩子们的天性。

      那我们究竟能为孩子做些什么呢？相信你也猜到了：通过训练孩子的表象能力来提高孩子的注意力。

      对于孩子的注意力问题，我们和广大家长有着同样的担忧。为了解决孩子注意力不集中的问题，我们引进了一套针对孩子的注意力训练课程。而在客观实践中，课程效果得到了许多学校和家长的认可。

      如果你也曾苦恼于孩子上课总是心不在焉，也曾苦恼于孩子写作业时总是不专心，又或者有其他注意力方面的问题，那么欢迎您加入我们，我们将与您一起，帮助孩子学会专注，帮助孩子向成功迈出重要一步。